『鼻呼吸』熱血研修講師～浦上俊司の『感謝ブログ』/ウェブリブログ

『鼻呼吸』

<< 作成日時： 2008/01/02 09:50 >>

以前、‘深呼吸’について触れたが、自らの姿の客観的考察を進めると、研修中は口で吸っている事が多い事に気付いた。

ＤＶＤから流れる映像の中で、‘スーッ、スーッ’という雑音が入るのだ。
ピンマイクが‘その音’を見事に拾っている。
私が息を吸い込む際、前歯に空気が当たって奏でられる‘摩擦音’だ。
さらによく目を凝らしてみると、息を吸い込む際に私の口が開いている事が分かる。

この７５分間ＤＶＤの後半から、明らかに私の声が苦しそうに変化していくのだが（ちなみにこれは他の人は全く分からないようだ）、これは口から息を吸い込み過ぎたがゆえに、喉の乾燥から起こるのではないかと思う。
無意識に水分摂取を繰り返すのも、乾燥を防げと脳が命令しているような気がする。

今年は鼻呼吸をしっかり意識して、喋くりを極めていこう。
鼻呼吸の大切さと、適度な水分を持って雑菌をシャットアウトしてくれる鼻毛の存在感が大きく感じてきた。

ありがとうございます、感謝。人体の中で喉チンコ以外は無駄なものは何一つ無いとの説が妙～な説得力を持って迫ってくる事。
ありがとうございます、感謝。今日も明日も喉を守ってくれる鼻毛の活躍。
ありがとうございます、感謝。それでも本番前は鼻毛が出ないようにハサミでカットしてしまうお茶目な習慣。