『空腹の楽しみと少食の勧め』熱血研修講師～浦上俊司の『感謝ブログ』/ウェブリブログ

『空腹の楽しみと少食の勧め』

<< 作成日時： 2005/06/15 06:50 >>

１７４センチ・６５キロ。
まあ４１歳にしては中肉中背で自分では普通と思っている私のプロフィール。
身長・体重にはコンプレックスは無い。（コンプレックスは前髪に集中している！！・・・ほ、ほ、ほっとけッ！）

特にダイエットをしたいと願っているわけではないが、自分に試練を与えてそれを乗り越える快感が癖になり、ここ数年続けているのが「空腹ゲーム」。

何も難しいことは無い。
単に空腹を楽しむだけだ。
そして、空腹をたっぷりと実感してから初めて少量の食事を楽しむだけだ。
巨人のピッチャーの工藤公康がオフに敢行する‘４８時間断食’のような過激なものではない。

肉体にストレス（空腹）を与えると、精神が逆に冴えてきて色々な気付きを体験する。
競艇選手が過酷な減量にチャレンジすると、スタート勘が異常に冴えてコンマゼロ台を連発するそうだ。

誤解を避けるために申し上げるが、私は食えないほど困っている訳ではない（笑）。
空腹を楽しみ、少食で満足しているのだ。

大学時代、プロレスラーに憧れ京都府立体育館のジムに通っていた頃は食った、食った、食った！！（当時は１７４センチ・７８キロ・胸囲１０８センチ）
その上、一人暮らしで夜中に腹が減るのが恐かった。（当時は２４時間コンビニなど稀にしか無かった。ゆえに‘食える時に食う。次いつ飢えるか分からないから食う。’と言った変な恐怖観念で食いまくった。）

社会人になってからも単品では我慢できなかった。
中華定食には必ず餃子２人前を付けた。
ラーメンにはチャーハンと唐揚げを付けた。
天ぷらそばには親子丼を付けた。

しかし、少食の楽しみを覚えてからは単品で充分になった。
さらに、単品で満足できる自分がとても可愛くなった。

以下に、空腹ゲーム参加プレーヤーに訪れるメリットを列挙しよう。

１、精神が非常に冴えてくる（直感、インスピレーション、危険回避etc.)。
２、一食に込める感謝が深まる（食べれる健康に感謝、食べれる経済に感謝、料理を作ってくれた人に感謝、農家や漁師の方に感謝、食の素材そのものに感謝etc.)。
３、よく噛んで食べるようになるので、健康のために良い。
４、食べ過ぎた過去の自分が滑稽になり、少食で満足する現在の自分を肯定できる。

人は過去からの‘思い’の積み重ねによって現在が成される。
‘今の思い’を積み重ね、未来は‘少食の達人’になりたい。

ありがとうございます、感謝。空腹を覚える正常な体調。
ありがとうございます、感謝。飽食の時代に少食にチャレンジできる事。
ありがとうございます、感謝。少食によって貯まるお金。